FYSIO-FITNESS

Wanneer de behandeling fysiotherapie succesvol is geweest , maar het van belang is om te blijven oefenen om spierkracht, lenigheid en/of uithoudingsvermogen verder te ontwikkelen, dan is naar onze mening begeleid bewegen belangrijk.

Na afloop van uw behandelingen fysiotherapie kunt u meedoen aan de fysio-fitness.

Dit kan overigens ook zonder dat u patiënt bij ons bent geweest .

Er wordt gewerkt in kleine, vaak gemengde, groepen van maximaal 6-8 personen.

De begeleiding gebeurt door een fysiotherapeut,  die zich verder heeft bekwaamd in het geven van beweegprogramma's. Hij/zij is op de hoogte van de diverse trainingsprincipes en kan deze toepassen in de begeleiding.

Een trainings-sessie bestaat uit een intake en 10 wekelijkse trainingen van 1 uur.
Bij de intake wordt uw conditie-niveau bepaald en eventuele wensen uwerzijds besproken.

Ook wordt gevraagd naar eventuele aandoeningen en/of beperkingen, zoals bv suikerziekte, hartklachten, etc. Deze vormen absoluut geen beperking om te bewegen: ze zijn eerder een must om te trainen.

Aan de hand van de intake stellen wij een persoonlijk trainingsprogramma voor u op. 

De training kent een gezamenlijke warming-up. Daarna werkt u onder begeleiding aan uw persoonlijke trainingsprogramma, dat wordt bijgesteld indien noodzakelijk.

Aan het einde van de training worden er preventieve oefeningen gegeven, vaak gericht op het funktioneren van uw rug/wervelkolom.

Na tien trainingen heeft er een persoonlijke evaluatie plaats: in overleg wordt bepaald of de training goed verlopen is , en of deze eventueel aangepast moet worden wanneer u besluit om opnieuw aan een vervolgsessie van 10 trainingen deel te nemen.

De kosten van deze trainingen worden niet vergoed door het ziekenfonds, en zijn voor eigen rekening.

Tarief intakegesprek, gevolgd door een sessie van 10 trainingen : 125 euro

Tarief vervolgsessie van 10 trainingen : 100 euro

Op dit moment hebben wij de volgende trainings-uren :

Dinsdag:             19.00-20.00

                         20.00-21.00

Woensdag:         16.00-17.00

                         17.00-18.00

                         18.00-19.00

Eventueel kunnen deze tijden worden uitgebreid en/of aangepast.

Heeft u interesse, dan kunt u telefonisch (0545-273919) danwel per mail (info@praktijkdecomponist.nl) contact opnemen.